Pages

Tuesday, August 25, 2009

Hierba Buena - good herbs


..behovs ibland, lite starkande och uppfriskande i forebyggande syfte. Har haft en smygande forkylning pa ingaende, som efter en tolv-timmars somn dragit sej tillbaka, tack och lov, fortfarande en vecka to go pa full-power. Sa vi kor pa, i positiv takt, vart hos Mark pa kursen idag, alltid lika inspirerande, mitt mal ar ocksa att alltid forsoka ha ett smile pa lapparna, oavsett vad som hander, otroligt hur man blir bemott da och hur annorlunda.


Fick i alla fall ett par timmars sol pa Carinas terass idag, familjen som ager huset kommer tillbaks nu pa sondag, sa det var sista tillfallet, gjorde susen dock, kanns verklgen hur gott solen gor for body and mind.


Wednesday, August 19, 2009

Onskar


Jag onskar jag kunde hjalpa, onskar att jag alltid hade svaren, men till mina narmaste och karaste vanner, jag ar bara manniska. Pa senaste kanns det som om man far vara radgivare/terapeut/healer..you name it. Kanske det ar det jag ska jobba med. Ibland blir det bara for mycket och man onskar att man bara fick hora roliga, upplyftande och skojiga saker, mer sant!!!!


Monday, August 17, 2009

Ja, vad sager man..




Tid for forandring

Sommaren drar mot sitt slut, aven om vi har annu har ett par manader kvar av varme att njuta av. Har varit underbart att vara for sej sjalv och bara njuta nar det funnits tid, har ju varit en riktig kanonsommar, trots att man hor manga prata om nedgang pga krisen. Men som alltid, det blir vad man gor av det, och vad man valjer att gora av det, det basta har i livet, vi har alltid valmojligheter.

I helgen var vi ute pa nattliga aventyr, Marbella ar i sitt absoluta esse, och det ar unreal vilka typer av folk som flockas har just nu. Det ar ganska kul att sitta i bakgrunden och smygkika faktiskt, har finns allt! Vi var ganska nojda nar vi akte he pa lordagnatt, vi tyckte vi hade fatt vara dos av augustis nattliv. Parkeringen utanfor Olivia {ps, inte Olivers} var smockfull av otroliga bilmodeller, sag en Porshe Cayenne - limo, typ 20 meters, som 2 personer hoppade in i och akte, kom igen..

Naval, man uppskattar numera dagarna mera, tog mej en ledig sondag med Carina igen, i hennes sommarhus, nu e det ju bara tva veckor kvar tills hon maste flytta hem till sin lilla lagenhet i stan. Sa att njuta dagen har verkligen gjort ratt for sitt begrepp denna sommar, har nog blivit duktigare pa att leva i nuet, for hur det an ar, nuet ar allt vi har.

Har bestamt mej for att byta lite look, imorgon ska Ken pa salongen fa fria hander och gora nat skoj med mitt har, det ser jag fram emot. Han ar otrolig pa att veta vad folk passar i och pa att hitta ratt farg pa har och slingor.

Naval, nu ska jag njuta av lite tv och lite vattenmelon, och se solen ga ner over hustaken.

Thursday, August 13, 2009

Tiden gar..
















Josses, tiden gar och snart ar aven Augusti slut! Arligt talat sa langtar man efter lugnet har, det som man sa tydligt kanner av den forsta veckan i September, da det kanns tomt bade pa vagarna och stranderna, kanns som om Costa del Sol kan andas ut och ta igen sej fran folkmassorna - tills nasta ar.










Har fatt bonustid - en eftermiddag pa standby, i fall att de ringer fran hotellet, passat pa att stada och ta igen mej lite efter nagra lite halvgalna dagar. Kanns lyxigt att sitta i soffan och se pa film mitt pa dagen nar det ar som varmast ute, mmm! Lite kanslan som man hade nar man var liten och hemma fran skolan..










Lagger till lite fridfulla bilder pa solen, den underbara, varmande for bade kropp och sjal, den som alltid finns omkring oss och i vara hjartan. Jag gor en solmeditation varje dag pa morgonen, satter mej pa trappan mot terassen och tar nagra djupa andetag medan solen sakta stiger over husen, da det fortfarande ar svalt och luften kanns frisk. Kanner hur kroppen fylls av god energi och vitalitet, gor mej redo att mota nya, intressanta ansikten, mota nya spannande aventyr och uppgifter och motta dem pa basta satt. Detta ar det basta sattet att valkomna en ny dag pa, att njuta dar och da av nuet och av hur bra det kanns att starta upp med nya positiva tankar.










The power of now. Njut.

Thursday, July 30, 2009


The manifestation is not the main event, it is the joy of the journey.

Till Ludwig







Min karaste lilla brorson kom till varlden den 22/7 kl 08.03 pa morgonen! Jag langtar sa till att fa vara dar och se honom, men far lov att halla ut ett tag till.. Idag kopte jag dock lite haftiga klader pa rean, tar nog dock ett tag innan han kan ha dem. Sa fina bilder Sofia lagt in pa sin blogg, sa fina att jag snodde dem over till min.. Sa underbart att allt gatt bra och att den lille ar frisk och valskapt. Jag onskar dem alla allt gott, i sitt nya fina hus, med sin lilla alskade pojke!






Kramisar fran mej!

Hetta

Idag har jag haft en stund for att vara hos Carina och den lilla oasen vi har uppe i hennes sommarvilla, med egen liten pool och alldeles insynsfritt, jatteskont och lugnt. Det blev ugnsstekt lax med potatissallad till sen lunch. Har haft massor att gora de senaste dagarna, igar var jag hos en Sheika, en Sheik-fru, ett annorlunda kundbesok da man blev visiterad vid ankomst, ifrantagen telefon och transporterad i minibuss fran dorr till dorr pa den enorma tomten, lika stor som en mindre by.. Valdigt trevliga var de allihop och vid ankomst till ratt hus fick jag vanta pa den lilla damen medan jag blev serverad ett glas alldeles farskpressad ananasjuice - underbart gott. Sheikan skulle fa ansiktsbehandling, var valdigt trevlig och framat, nyfiken pa mej och mitt land, sa att hon traffat prinsessan Victoria en gang.

Ett annorlunda liv de lever dessa manniskor, man kan inte lata bli att undra om de ar lyckliga med alla dessa pengar och alla regler de har. Sakerhetsmannen fick inte visa sej i narheten av damernas bostad,valdigt mycket rysh och pysh. Naval, efter avslutad behandling vad hon i alla fall mycket nojd och det verkar som om de kommer att ringa mej igen.

Har varit saaa enormt varmt dessa dagar, ca 45 grader pa dagarna, tack och lov sa ar det inte varmt pa natterna, sa vi och vaxterna far andas ut lite. Kanns att det ar hogsasong just nu har, mycket folk och trafik overallt, att aka ner pa paseon ar inte att tanka pa, an mindre ner pa stranden.. Naval, vi ska vara glada, det ar ju trots allt dem vi lever pa.

Kopte nagra krukvaxter igar, sa fina farger, sa vackra de ar att ha har och titta pa, sa lite kan gora sa mycket! Har ocksa vart pa slutrean ikvall, hittade nagra riktiga kap att dryga ut garderoben med, kul med lite nytt att piffa upp sej med.

Wednesday, July 22, 2009

Faster!


I morse klockan 08.07 blev jag faster nar lilla Ludwig kom till detta livet. Har vart lite hyper over helgen da hon hade gatt nastan tva veckor over tiden och inte med nagot som helst tecken pa att han skulle vilja komma ut, men nu sa!!!


All min karlek och gladje till dem tre!!

Saturday, July 18, 2009

Galna upptag

..na inte for min del iaf! Lugn och skon lordagkvall med film och nagot att ata, det racker gott for mej! Marbella ar nu i sitt esse, dvs, galna manniskor overallt, tom i Spa hade vi ett gang onyktra Spanjorer med betalt damsallskap om man sager sa, nakna i inomhuspoolen... Vi fick tillkalla hotelldirektoren for elandet fortsatte och sparade nastan ut, puh. I trafiken far man verkligen halla tungan ratt i mun, helt plotsligt kommer smagrabbarna i pappas bil i hundrasjuttio och kor om dej pa insidan, eller nagon som kor rakt fram i en rondell.. Eller nagon som kor sjuttio pa hundratiovag..You name it, Ive seen it. Tryggt och lugnt att halla sej hemmavid..

Thursday, July 16, 2009

A picture says more than a thousand words


Even looks like the horse is smiling. Love this one!

Tuesday, July 14, 2009

Healing och Nespresso











Vilken harlig mix, kaffe med healing! Min bestallning pa Nespresso-kapslar hade kommit till grannen istallet for till mitt hus, dvs, de hade skrivit under avin. Naval, efter manga om och men sa ar de pa plats i mitt kok och i mn kaffemaskin. Bestallde manga olika smaker denna gang, plus en utan koffein till Carina nar hon halsar pa. Detta kaffe ar det godaste och lyxigaste som jag smakat nagonsin, man sitter och njuter med sin kopp och kan till och med se George Clooney framfor sej fran reklamen..Mums.








Idag har jag varit pa healing, har kant mej down och extremt trott pa senaste, bara velat sova lange och mycket utan nagon egentlig forklaring, bara kants som om kroppen hallt pa med nagon sorts uppladdning, inte alls pga fysisk trotthet eller nagot annat speciellt. Bara att komma in i Marcs lilla mysiga behandlingsrum ar som att stanna upp i tid och rum, med meditativ musik, porlande vatten och levande ljus. Arbetsskadad som man ar, behover jag egentligen bara lagga mej ner pa en behandlingssang sa kanns det som man fatt en full behandling.








Han gor en slags healing da han inte tar i en, utan jobbar med auran. Det later konstigt, men det kandes helt fenomenalt efterat! Han borjade med att lagga pa en underbart doftande aromaolja pa mina handleder, jag blundade och kande sedan bara da och da vinddraget fran hans hander nar de arbetade runt mej. Ljudet av den porlande fontanen och den alldeles underbara musiken fick mej att domna bort for en stund, och nar jag vaknade kandes kroppen sa latt och ren. Jag fick ligga kvar pa sangen tills jag kande att jag ville vakna upp, vilket blev ett tag. Eftersom jag sjalv jobbar med detta sa kan jag forsta hur det hela fungerar, men man maste uppleva det for att fa sin egen uppfatting. Jag kanner mej stralande och med mycket ny och positiv energi, kanns som mycket gammalt rensats ut och kroppen kanns kraftfull.

Thursday, July 9, 2009

Gora ingenting










Sa, da var man pa plats hemma igen! Skont efter nagra dagar borta, att komma tillbaka till rutinerna, och till att gora nagot vettigt! Folk tycker man ar helknasig som sager sa, men nu har jag fatt nog av semester och vill tillbaka till att jobba och kanna att jag gor nagot, aven om manga skulle nog byta och ha semester jamnt!








Vi har vart i Norra Spanien, i Asturias, valdigt vackert, men ganska kallt och regnigt. Alltid kul att se nya delar av landet, verkligen annorlunda maste jag saga. Till och med folket var valdigt annorlunda, torra och snudd pa otrevliga! Sa kan jag inte saga att vi Norrlanningar ar om man jamfor, tycker att vi svenskar i allmanhet ar gastvanliga och bjuder pa oss sjalva, for att inte tala om service-minded!








Naval, det var trevligt att byta miljo, borta bra men hemma bast, skont att vara tillbaks i varmen. Har ar i alla fall nagra foton fran resan.

Sunday, July 5, 2009

Ut och resa




Packar igen for en kortkort semester upp till norra Spanien, till Asturias och Picos de Europa. Aker denna gang med Asmae pa aventyr, blir bl a ridning, kanot och trecking, sa lite annorlunda. Ser fram emot att uppleva naturen och bara vara, Asturias ar kant for att vara enormt vackert, lite som Irland, sa det ska bli roligt att se.
Aterkommer med uppdatering pa torsdag.

Saturday, July 4, 2009





Ensam igen..


Emina har varit har den gangna veckan, vart jattemysigt med mycket tid med tjejerna, hangt ute mycket, varit i Cs sommarhus, pa krogen, uppe sent..dags att aterga till det normala! Man ar i total obalans, haha! Har ar nagra bilder fran dessa dagar.


Partykvall pa Suite del Mar. Hur vander man bilden? Na, den far vara sa..Emina blev avklippt, sorry..
Beautiful song! Perfect to put oneself to shttp://www.youtube.com/watch?v=qJzE9BVF0G0leep..

And this one!

http://www.youtube.com/watch?v=qJzE9BVF0G0

Love this song!

http://www.youtube.com/watch?v=LOO2N1mwD8o

Kolla ocksa in filmen August Rush, helt underbar!!