Onskar jag alla! Hoppas ni far en riktigt genuin, harlig, snoig och underbar Jul!
Stralar gor vi inifran!
Thursday, December 24, 2009
Tuesday, December 22, 2009
En tanke
..kan bli till verklighet, om vi bara tanker den tillrackligt manga ganger. Ja det ar faktiskt sant, det vi "tror" pa ar faktiskt nagot som vi har tankt sa manga ganger sa att det faktiskt blivit en verklighet. Tank da sa enkelt det egentligen ar att skapa sin egen verklighet sasom man skulle vilja att den var, sa enkelt men sa ofta komplicerar vi det och det faller ofta for att vi inte tror oss om att kunna skapa det liv eller ha det arbete som vi ar varda att ha. Valj dina tankar val, de kan bli verklighet!!
We can go from hope to believe to knowing in seconds!
Goood Jul!
Ah, vilken lyx det ar att vara "hemma" under julen for en gangs skull ta hand om mina nara och kara, njuta av julstamningen och fa bara "vara". Har inte firat jul har pa minst 7 ar i Sverige sa det kandes fantastiskt att ta tag i mojligheten och bara bestamma mej for att lamna Spanien pa obestamd tid, nja inte riktigt, men nog ar en och en halv manad nastan som obestamd tid jamfort med den vanliga veckan. Ser fram emot sa mycket, ser sa manga mojligheter i hemstan och ser fram emot ett nytt och spannande 2010. Men nu sa kommer nagra dagar da man bara kan "stanna av", njuta av god mat i goda vanner och familjs sallskap eller bara sitta och stirra in i en brasa eller pa tanda ljus. Det far man, det ar tillatet och det ar heelt ok.
Sunday, December 20, 2009
Hade lyckan att fa..
folja med pa Sissel Kjyrkebos julkonsert! En iskall kvall som i torsdags med mer an minus 20 grader ute var det vad som behovdes for att tina upp insidan och bara sitta som ett fan och njuta i nastan tva timmar. Denna underbara varelse som da hon bara oppnar munnen flodar det ljuva toner som nar anda in i benmargen. Och sa vacker som hon ar. Det var verkligen en upplevelse att bara med.
Julestamning
Ah, vad mysigt det var igar i Asas stuga med tanda ljus, varm valkomnande brasa och gott sallskap! Sa lite som behovs for att fa en riktigt zen-feeling och bli alldeles om sej och kring sej av valmaende och gladje. Och att se lilla Johannes lekandes lika glad ensam som med varan hjalp och hur han tyckte det var jattekul att kittla mej - pa brosten! Haha! Vart har han lart sej det mantro..Oj vad jag uppskattar att ha mina nara och kara omkring mej nu i juletid, det var sa lange sedan. Det ar bara att njuuta i momentet, momenten.
Thursday, December 17, 2009
A belief is only a thought you keep thinking!
SKAPA DIG EN NY LIVSSITUATION GENOM AFFIRMATIONER & VISUALISERING
AFFIRMATIONER
Ordet affirmation betyder bekräftelse, bejakelse. Allt vi tänker och säger är en positiv eller negativ affirmation. En affirmation kan vara en automatisk eller en medveten programmering. Det sägs att vi har c:a 65.000 tankar varje dag och att de flesta av dem är negativa. Om detta är sant, gör vi en fruktansvärd skada för oss själva. Kropp och själ arbetar i symbios. Vi kan inte skilja de två från varandra. Hur kan vi tro att våra kroppar skall ställa upp för oss, om vi ständigt sänder dessa negativa meddelanden ?
Oftast är vi inte medvetna om att vi har negativa tankar. Gång på gång i det dagliga livet upprepar vi gamla negativa uttryck. En affirmation är helt enkelt något som vi matar oss själv med i vårt inre. En tanke om oss själv och andra, som vi laddar med en känsla. För att nämna ett exempel, vad brukar vi tänka om oss själv när vi står framför spegeln? Där laddar vi ständigt och jämt vårt sinne med tyvärr oftast negativa tankar. "Vilken ful näsa jag har" "Gud vad mitt hår ser ut" "Så feta och fula mina lår är" osv. Du fattar vinken va? Vi ser ständigt och jämt till att självförtroendet ligger så lågt så möjligt. Letar ständigt efter vad som är fel i stället för det som är rätt. Och hur många gånger klagar vi inte över vilken livssituation vi befinner oss i. Tex.
· Jag har dålig i magen.
· Jag har ont i ryggen.
· Jag ser dåligt i mörker.
· Jag har dåligt minne.
· Jag har dåligt lokalsinne.
· Jag hatar att gå upp på morgnarna.
· Jag trivs inte på min arbetsplats.
· Vad tjock och äcklig jag är.
Även om du tycker att de är sanna, låt bli att uttrycka dem ! Du ger dem näring och tillåtelse att finnas i ditt liv. Ju mer du utrycker dem, desto starkare blir de. I stället för att ta kontroll över ditt eget liv och skapa en trevligare tillvaro för dig själv, låter du negativa tankar styra ditt liv.
Hjärnan tar emot all information den får, den vet inte vad som är rätt eller, vad som är bra eller dåligt för mig, den tar bara emot den information den får och Vidarbefordrar den ut i kroppen, om den ständigt får information om att magen krånglar, att vi inte har något mänskligt värde, att livet är botten, att jobbet är pyton och barna besvärliga, då tar vi livsmusten ur oss själva.
Men att bara fokusera på det negativa hjälper oss inte. Det är slöseri med tid och energi. Ju mer du tänker på det som är negativt desto mer skapar du. Vänd dig bort från det negativa och intressera dig för det som du verkligen önskar. Alltså, byt ut de negativa affirmationerna till de positiva. Konsten att skapa det vi behöver är att "tänka" att vi redan har det.
Detta säger oss att vi varje dag behöver tänka på vad vi sänder till vår kropp såväl som till vår omgivning. Vi behöver varje dag sända goda tankar till våra celler som styr våra kroppar.
För att kunna arbeta med affirmationer, behöver man först vara medveten om sina negativiteter, erkänna dem, plocka fram dem och titta på dem. Andra steget är att våga och vilja göra något åt dem. Tredje steget är att börja göra det.
Affirmationer kan vara ett sätt att bli av med sina negativiteter och komma till livsinsikt och finna inre harmoni. Man arbetar med positiva tankemönster, dvs. motsatsen till sina negativa mönster.
Att affirmera i positiv riktning kan förändra hela ditt liv. Det du ger näring med dina tankar växer och blir permanenta i ditt liv!!
Affirmationer är egentligen är det inget nytt. Vi använder det väldigt ofta utan att vi är medvetna om det. Och det är väldigt synd, eftersom det har en väldig effekt. Men fram till nu kan du använda det mer medvetet. Framför allt i en positiv riktning.
Det ska vara korta, exakta affirmationer som precis beskriver det du önskar på ett sätt som om det redan var uppnått . Med hjälp av att du hela tiden upprepar affirmationen får du den till slut att smälta in i ditt inre och blir på så sätt en uppmaning till att en ny verklighet skapas, din nya positiva verklighet
Även om man inte tycker att påståendet stämmer för hur man känner sig, så låter man det vara ett mål för vilket vi vill bevara för vår inre blick. Det är viktigt att formulera sin affirmation så att man tycker om den och inte retar sig på något i ett påstående som någon annan kanske har gjort. Det är naturligtvis individuellt hur man reagerar och hur man vill utforma sina affirmationer. Men det finns redan många fina och positiva affirmationer som man kan använda sig av.
Affirmationer är inte något som man använder för att förtränga sina egentliga känslor av t.ex. riktig sorg. "Nu ska jag vara glad......" kan kännas som ett hån, så att man istället får skuldkänslor och känner sig uppgiven för att man fortfarande är ledsen. Affirmationer bör vara konstruktiva och rätt så realistiska för individen t.ex. istället - " jag accepterar min sorg och går vidare och ser det som stärker mig i tillvaron..."
En affirmation är ett påstående som formuleras medvetet. Det upprepas tills det är fast förankrat i det undermedvetna Formulera dina affirmationer i nutid, som om de redan vore sanna. Denna mening säger man till sig själv, tänker, läser och/eller skriver.
Det effektivaste är att använda positiva affirmationer under någon form av avspänning som du redan före avspänningen formulerat. Upprepa ett antal gånger efter varandra så som det känns bra.
Påminn dig gärna om dina affirmationer flera gånger per dag. Se det som att affirmationen uttrycker en sanning om dig som väntar på att uppfyllas och behöver näring. Allt skapas två gånger, först i tanken sedan i verkligheten. Det finns många sätt man kan använda affirmationer på, så att resultatet blir kraftfullt och effektivt och ens synsätt blir mer positivt och kreativt.
En affirmation är en positiv uppmaning till ditt inre ! För att en affirmation ska fungera bör den formuleras i nutid, alltså som om den redan var sann! En affirmation ska aldrig innehålla negationer ex. måste inte eller aldrig . Det är ju så att din hjärna inte kan förstå negationer, hjärnan kan heller inte skilja på fantasi eller verklighet !
Det ska vara korta, exakta affirmationer som precis beskriver det du önskar på ett sätt som om det redan var uppnått . Med hjälp av att du hela tiden upprepar affirmationen får du den till slut att smälta in i ditt inre och blir på så sätt en uppmaning till att en ny verklighet skapas, din nya positiva verklighet !
När vi arbetar med affirmationer, behöver vi passa oss för negativa ord dvs. negativa programmeringar. Vi tror att de är positiva men de får en motsatt effekt därför att vi använder ett negativt ord i affirmationen. T.ex.
· Ej använda: Jag skall inte gräla på mitt barn idag.
· Använda: Mitt förhållande till min dotter är kärleksfullt, glatt och avspänt. Jag älskar henne precis som hon är.
· Ej använda: Jag skall inte irritera mig på min chef mer.
· Använda: Mina relationer till min chef är fina och harmoniska.
· Ej använda: Denna gång skall jag inte misslyckas.
· Använda: Jag lyckas alltid med allt vad jag företar mig.
Nyckelordet är upprepning. En del människor menar att upprepning inte är nödvändiga och att alltid är den sista tanken som gäller. Detta är endast delvis sant. Den sista tanken gäller, men om den är ny är den ännu så svag att den behöver upprepas för att få kraft och styrka i våra tvivlande sinnen. Man kan arbeta med affirmationer på många olika sätt.
Du behöver tänka dem eller på annat sätt arbeta med dem, men du behöver nödvändigtvis inte tro på dem. Det är vad vi vanligtvis inte gör, när vi börjar arbeta med dem. De är inte sanna, men vi gör dem sanna. I början sitter de bara i huvudet. Mekaniskt upprepar man dem. Sedan börjar man gradvis känna dem. Man märker att när man börjat förändra sin attityd till sig själv, sin kropp, andra människor, och livet i stort, börjar omgivningen förändras med en själv.
Till skillnad från en vanlig dator fungerar kroppens datacentral så att den tar emot information utan urskillning. Till skillnad från en dator behöver kroppens mottagarstation upprepningar för att de skall tas emot som en sanning och det gamla dvs. motsatsen byts ut.
En dator kan själv inte tänka ut en bättre lösning men den kan ta emot ny information från mitt sinne, en information som jag anser vara en bättre lösning än den gamla. Den gamla var negativ därför att när jag en gång i tiden, kanske för mycket länge sedan när jag var ett mycket litet barn, tog emot dem som en sanning därför att jag ännu inte hade lärt mig att se skillnad på det som gjorde ont och det som inte gjorde ont. Jag visste inte då heller någonting om medveten programmering och medvetet växande. Hur den gamla inprogrammeringen än kom dit, behöver den komma bort, bytas ut. Detta kan endast ske genom upprepning av den nya. Den gamla påverkar mig inte längre, den har inte längre någon makt över mig, den kan inte längre skada min organism men den kommer alltid att finnas lagrad i mitt minne som en påminnelse om svunna tider.
Om vi, i det förflutna, har tänkt en viss negativ tanke, låt oss säga 5000 gånger, så behöver vi arbeta med motsatsen 5001 gånger ! Då har kroppens dator tagit emot den positiva affirmationen som en sanning. Då först stannar den i kroppens medvetande. Det är just därför upprepningar är nödvändiga. Om du i fyrtio år har tänkt en negativ tanke, behöver du inte fyrtio år till för att programmera in den nya. Se bara till att upprepa den. Resultatet ser man så gott som genast.
En dator kan inte skilja på vad som är rätt eller fel, bra eller dåligt för mig. Den kan endast ta emot och lagra informationen. Därför är det viktigt att vi använder vårt medvetande och bara matar in de programmeringar vi vill ha för vårt välmående.
Jag själv är programmeraren. Jag är den enda som tänker i mitt sinne. Jag har en fri vilja. Det är upp till mig att välja tankar som stöder mig och ger mig support, hälsa, glädje, inre harmoni och som ger mig livsinsikt samt vad jag vill ha.
Om jag upptäcker att mina tankar är negativa, kan jag alltså pröva affirmations tekniken / omprogrammeringstekniken. Jag kan omprogrammera min datamaskin, mina begrepp om mig själv och min omvärld. Omvärlden är en spegelbild, en produkt av mina inre tankar. Genom att ändra mina tankar förändrar jag min omvärld. "Så i det lilla, så och i det stora." När vi arbetar med oss själva arbetar vi för världen.
Affirmationsteknikens motståndare säger att när man affirmerar, litar man inte på universumskraft, vi använder oss av vår egen vilja. Detta är en fara vi behöver se upp med. Det kan ha med mitt ego, mina förväntningar, mina behov av att kontrollera något jag tror vara bäst att göra. Vi har tankens oerhörda kraft. Vi kan skapa vad vi vill i våra liv.
När det gäller affirmationer behöver vi se till att de handlar om oss själva och våra egna negativiteter, låsningar och blockeringar i nuet. Det är alltid nuet som räknas. Genom att arbeta i nuet, tar framtiden hand om sig själv. Det förflutna sitter i oss nu, så det har också med nuet att göra. Affirmera inte för andra människor. Du vet inte vad som är bäst för dem. Troligtvis inte de själva heller.
Vi skall inte heller affirmera på att speciella saker skall hända i vår egen framtid. Vår egen framtid skapar vi här och nu. Arbeta "endast" med att ta bort dina egna negativiteter. Om du t.ex. är i stort behov av en bostad, situationen är kritisk och du inte vet vad du skall göra kan du affirmera. Inrikta dig inte på en speciell lägenhet i en speciell stadsdel eller ett bestämt datum. Det begränsar dig. Öppna dig för att bättre saker händer när du frigör dina begränsade tankar om speciella önskemål.
Att arbeta med sig själv kan göras intressant, roligt och lärorikt. Det behöver inte alls vara jobbigt, eländigt eller svårt. Affirmationstekniken bevisar att vi själva är våra egna skapare.
Att affirmera är en väg, en relativt lätt sådan för att hitta insikt och att nå inre harmoni. Den här tekniken är så lätt att en del människor låter bli att använda den bara av den anledningen. Den är så lätt att man inte vågar tro på den.
En del människor säger att det handlar om hjärntvätt, och att detta är negativt. Det handlar om att ta bort blockeringar och spänningar, vilka hindrar oss från att plocka fram vårt verkliga jag och leva mer fullt ut, mera rikt och harmoniskt. Detta är inte negativt för någon människa. Det är positivt. För att kunna plocka de inneboende egenskaper som vi alla har, kan vi använda oss av affirmations tekniken. Det finns också andra sätt att arbeta med sina fastlåsta energier. Detta är ett av dem.
Du tänker säkert att det här är för bra för att vara sant. Jag säger: prova själv. För att komma igång kan du skriva ner de positiva affirmationer som du önskar på ett papper och läsa det högt för dig själv flera gånger om dagen. Sen kommer det faktiskt av sig självt. Du kommer att stanna upp när du håller på att mala om dina "fel". Du kommer att tänka "Oj vad håller jag nu på med". Sen är det bara att vända det. (Jag vet ibland är det lättare sagt än gjort, men gör så gott du kan)
Efter ett tag kommer du verkligen se effekten av detta i ditt liv. Visserligen, ibland tycker man ju förfärligt synd om sig själv och varför inte tillåta sig det. Det kan vara nyttigt någon gång att bara gräva ned sig och dra täcket över huvudet. Med att lära sig att affirmera positivt menar jag inte att bli perfektionistisk i sina tankar. Jag vill bara visa på ett sätt att använda tankarna i en positiv riktning när vi fastnat i något som vi inte tror att vi är herre över, fastän att vi egentligen är det.
Den kraftfullaste av alla affirmationer är: JAG ÄR ! När vi kommit så långt att vi är fria från de flesta av våra negativiteter, räcker det med en enda affirmation, detta enda uttryck är: JAG ÄR ! Då har vi tagit ett steg längre. Den kan mycket väl användas redan nu, men inte förrän man har passerat en del blockeringar kan man riktigt förstå, tull fullo känna, hur kraftfyll den är. Till dess att vi kan det, behöver vi också arbeta med våra blockeringar.
Målet är att i längden göra sig av med de medvetna affirmationerna där man medvetet har programmerat in positiva tankar, och automatiskt göra det en stund varje dag. Då gör man inte längre affirmationer. Då är man goda, positiva tankar utan arbete och ansträngningar. Här nedan ges exempel på hur du kan använda affirmationer.
AFFIRMATIONER
Ordet affirmation betyder bekräftelse, bejakelse. Allt vi tänker och säger är en positiv eller negativ affirmation. En affirmation kan vara en automatisk eller en medveten programmering. Det sägs att vi har c:a 65.000 tankar varje dag och att de flesta av dem är negativa. Om detta är sant, gör vi en fruktansvärd skada för oss själva. Kropp och själ arbetar i symbios. Vi kan inte skilja de två från varandra. Hur kan vi tro att våra kroppar skall ställa upp för oss, om vi ständigt sänder dessa negativa meddelanden ?
Oftast är vi inte medvetna om att vi har negativa tankar. Gång på gång i det dagliga livet upprepar vi gamla negativa uttryck. En affirmation är helt enkelt något som vi matar oss själv med i vårt inre. En tanke om oss själv och andra, som vi laddar med en känsla. För att nämna ett exempel, vad brukar vi tänka om oss själv när vi står framför spegeln? Där laddar vi ständigt och jämt vårt sinne med tyvärr oftast negativa tankar. "Vilken ful näsa jag har" "Gud vad mitt hår ser ut" "Så feta och fula mina lår är" osv. Du fattar vinken va? Vi ser ständigt och jämt till att självförtroendet ligger så lågt så möjligt. Letar ständigt efter vad som är fel i stället för det som är rätt. Och hur många gånger klagar vi inte över vilken livssituation vi befinner oss i. Tex.
· Jag har dålig i magen.
· Jag har ont i ryggen.
· Jag ser dåligt i mörker.
· Jag har dåligt minne.
· Jag har dåligt lokalsinne.
· Jag hatar att gå upp på morgnarna.
· Jag trivs inte på min arbetsplats.
· Vad tjock och äcklig jag är.
Även om du tycker att de är sanna, låt bli att uttrycka dem ! Du ger dem näring och tillåtelse att finnas i ditt liv. Ju mer du utrycker dem, desto starkare blir de. I stället för att ta kontroll över ditt eget liv och skapa en trevligare tillvaro för dig själv, låter du negativa tankar styra ditt liv.
Hjärnan tar emot all information den får, den vet inte vad som är rätt eller, vad som är bra eller dåligt för mig, den tar bara emot den information den får och Vidarbefordrar den ut i kroppen, om den ständigt får information om att magen krånglar, att vi inte har något mänskligt värde, att livet är botten, att jobbet är pyton och barna besvärliga, då tar vi livsmusten ur oss själva.
Men att bara fokusera på det negativa hjälper oss inte. Det är slöseri med tid och energi. Ju mer du tänker på det som är negativt desto mer skapar du. Vänd dig bort från det negativa och intressera dig för det som du verkligen önskar. Alltså, byt ut de negativa affirmationerna till de positiva. Konsten att skapa det vi behöver är att "tänka" att vi redan har det.
Detta säger oss att vi varje dag behöver tänka på vad vi sänder till vår kropp såväl som till vår omgivning. Vi behöver varje dag sända goda tankar till våra celler som styr våra kroppar.
För att kunna arbeta med affirmationer, behöver man först vara medveten om sina negativiteter, erkänna dem, plocka fram dem och titta på dem. Andra steget är att våga och vilja göra något åt dem. Tredje steget är att börja göra det.
Affirmationer kan vara ett sätt att bli av med sina negativiteter och komma till livsinsikt och finna inre harmoni. Man arbetar med positiva tankemönster, dvs. motsatsen till sina negativa mönster.
Att affirmera i positiv riktning kan förändra hela ditt liv. Det du ger näring med dina tankar växer och blir permanenta i ditt liv!!
Affirmationer är egentligen är det inget nytt. Vi använder det väldigt ofta utan att vi är medvetna om det. Och det är väldigt synd, eftersom det har en väldig effekt. Men fram till nu kan du använda det mer medvetet. Framför allt i en positiv riktning.
Det ska vara korta, exakta affirmationer som precis beskriver det du önskar på ett sätt som om det redan var uppnått . Med hjälp av att du hela tiden upprepar affirmationen får du den till slut att smälta in i ditt inre och blir på så sätt en uppmaning till att en ny verklighet skapas, din nya positiva verklighet
Även om man inte tycker att påståendet stämmer för hur man känner sig, så låter man det vara ett mål för vilket vi vill bevara för vår inre blick. Det är viktigt att formulera sin affirmation så att man tycker om den och inte retar sig på något i ett påstående som någon annan kanske har gjort. Det är naturligtvis individuellt hur man reagerar och hur man vill utforma sina affirmationer. Men det finns redan många fina och positiva affirmationer som man kan använda sig av.
Affirmationer är inte något som man använder för att förtränga sina egentliga känslor av t.ex. riktig sorg. "Nu ska jag vara glad......" kan kännas som ett hån, så att man istället får skuldkänslor och känner sig uppgiven för att man fortfarande är ledsen. Affirmationer bör vara konstruktiva och rätt så realistiska för individen t.ex. istället - " jag accepterar min sorg och går vidare och ser det som stärker mig i tillvaron..."
En affirmation är ett påstående som formuleras medvetet. Det upprepas tills det är fast förankrat i det undermedvetna Formulera dina affirmationer i nutid, som om de redan vore sanna. Denna mening säger man till sig själv, tänker, läser och/eller skriver.
Det effektivaste är att använda positiva affirmationer under någon form av avspänning som du redan före avspänningen formulerat. Upprepa ett antal gånger efter varandra så som det känns bra.
Påminn dig gärna om dina affirmationer flera gånger per dag. Se det som att affirmationen uttrycker en sanning om dig som väntar på att uppfyllas och behöver näring. Allt skapas två gånger, först i tanken sedan i verkligheten. Det finns många sätt man kan använda affirmationer på, så att resultatet blir kraftfullt och effektivt och ens synsätt blir mer positivt och kreativt.
En affirmation är en positiv uppmaning till ditt inre ! För att en affirmation ska fungera bör den formuleras i nutid, alltså som om den redan var sann! En affirmation ska aldrig innehålla negationer ex. måste inte eller aldrig . Det är ju så att din hjärna inte kan förstå negationer, hjärnan kan heller inte skilja på fantasi eller verklighet !
Det ska vara korta, exakta affirmationer som precis beskriver det du önskar på ett sätt som om det redan var uppnått . Med hjälp av att du hela tiden upprepar affirmationen får du den till slut att smälta in i ditt inre och blir på så sätt en uppmaning till att en ny verklighet skapas, din nya positiva verklighet !
När vi arbetar med affirmationer, behöver vi passa oss för negativa ord dvs. negativa programmeringar. Vi tror att de är positiva men de får en motsatt effekt därför att vi använder ett negativt ord i affirmationen. T.ex.
· Ej använda: Jag skall inte gräla på mitt barn idag.
· Använda: Mitt förhållande till min dotter är kärleksfullt, glatt och avspänt. Jag älskar henne precis som hon är.
· Ej använda: Jag skall inte irritera mig på min chef mer.
· Använda: Mina relationer till min chef är fina och harmoniska.
· Ej använda: Denna gång skall jag inte misslyckas.
· Använda: Jag lyckas alltid med allt vad jag företar mig.
Nyckelordet är upprepning. En del människor menar att upprepning inte är nödvändiga och att alltid är den sista tanken som gäller. Detta är endast delvis sant. Den sista tanken gäller, men om den är ny är den ännu så svag att den behöver upprepas för att få kraft och styrka i våra tvivlande sinnen. Man kan arbeta med affirmationer på många olika sätt.
Du behöver tänka dem eller på annat sätt arbeta med dem, men du behöver nödvändigtvis inte tro på dem. Det är vad vi vanligtvis inte gör, när vi börjar arbeta med dem. De är inte sanna, men vi gör dem sanna. I början sitter de bara i huvudet. Mekaniskt upprepar man dem. Sedan börjar man gradvis känna dem. Man märker att när man börjat förändra sin attityd till sig själv, sin kropp, andra människor, och livet i stort, börjar omgivningen förändras med en själv.
Till skillnad från en vanlig dator fungerar kroppens datacentral så att den tar emot information utan urskillning. Till skillnad från en dator behöver kroppens mottagarstation upprepningar för att de skall tas emot som en sanning och det gamla dvs. motsatsen byts ut.
En dator kan själv inte tänka ut en bättre lösning men den kan ta emot ny information från mitt sinne, en information som jag anser vara en bättre lösning än den gamla. Den gamla var negativ därför att när jag en gång i tiden, kanske för mycket länge sedan när jag var ett mycket litet barn, tog emot dem som en sanning därför att jag ännu inte hade lärt mig att se skillnad på det som gjorde ont och det som inte gjorde ont. Jag visste inte då heller någonting om medveten programmering och medvetet växande. Hur den gamla inprogrammeringen än kom dit, behöver den komma bort, bytas ut. Detta kan endast ske genom upprepning av den nya. Den gamla påverkar mig inte längre, den har inte längre någon makt över mig, den kan inte längre skada min organism men den kommer alltid att finnas lagrad i mitt minne som en påminnelse om svunna tider.
Om vi, i det förflutna, har tänkt en viss negativ tanke, låt oss säga 5000 gånger, så behöver vi arbeta med motsatsen 5001 gånger ! Då har kroppens dator tagit emot den positiva affirmationen som en sanning. Då först stannar den i kroppens medvetande. Det är just därför upprepningar är nödvändiga. Om du i fyrtio år har tänkt en negativ tanke, behöver du inte fyrtio år till för att programmera in den nya. Se bara till att upprepa den. Resultatet ser man så gott som genast.
En dator kan inte skilja på vad som är rätt eller fel, bra eller dåligt för mig. Den kan endast ta emot och lagra informationen. Därför är det viktigt att vi använder vårt medvetande och bara matar in de programmeringar vi vill ha för vårt välmående.
Jag själv är programmeraren. Jag är den enda som tänker i mitt sinne. Jag har en fri vilja. Det är upp till mig att välja tankar som stöder mig och ger mig support, hälsa, glädje, inre harmoni och som ger mig livsinsikt samt vad jag vill ha.
Om jag upptäcker att mina tankar är negativa, kan jag alltså pröva affirmations tekniken / omprogrammeringstekniken. Jag kan omprogrammera min datamaskin, mina begrepp om mig själv och min omvärld. Omvärlden är en spegelbild, en produkt av mina inre tankar. Genom att ändra mina tankar förändrar jag min omvärld. "Så i det lilla, så och i det stora." När vi arbetar med oss själva arbetar vi för världen.
Affirmationsteknikens motståndare säger att när man affirmerar, litar man inte på universumskraft, vi använder oss av vår egen vilja. Detta är en fara vi behöver se upp med. Det kan ha med mitt ego, mina förväntningar, mina behov av att kontrollera något jag tror vara bäst att göra. Vi har tankens oerhörda kraft. Vi kan skapa vad vi vill i våra liv.
När det gäller affirmationer behöver vi se till att de handlar om oss själva och våra egna negativiteter, låsningar och blockeringar i nuet. Det är alltid nuet som räknas. Genom att arbeta i nuet, tar framtiden hand om sig själv. Det förflutna sitter i oss nu, så det har också med nuet att göra. Affirmera inte för andra människor. Du vet inte vad som är bäst för dem. Troligtvis inte de själva heller.
Vi skall inte heller affirmera på att speciella saker skall hända i vår egen framtid. Vår egen framtid skapar vi här och nu. Arbeta "endast" med att ta bort dina egna negativiteter. Om du t.ex. är i stort behov av en bostad, situationen är kritisk och du inte vet vad du skall göra kan du affirmera. Inrikta dig inte på en speciell lägenhet i en speciell stadsdel eller ett bestämt datum. Det begränsar dig. Öppna dig för att bättre saker händer när du frigör dina begränsade tankar om speciella önskemål.
Att arbeta med sig själv kan göras intressant, roligt och lärorikt. Det behöver inte alls vara jobbigt, eländigt eller svårt. Affirmationstekniken bevisar att vi själva är våra egna skapare.
Att affirmera är en väg, en relativt lätt sådan för att hitta insikt och att nå inre harmoni. Den här tekniken är så lätt att en del människor låter bli att använda den bara av den anledningen. Den är så lätt att man inte vågar tro på den.
En del människor säger att det handlar om hjärntvätt, och att detta är negativt. Det handlar om att ta bort blockeringar och spänningar, vilka hindrar oss från att plocka fram vårt verkliga jag och leva mer fullt ut, mera rikt och harmoniskt. Detta är inte negativt för någon människa. Det är positivt. För att kunna plocka de inneboende egenskaper som vi alla har, kan vi använda oss av affirmations tekniken. Det finns också andra sätt att arbeta med sina fastlåsta energier. Detta är ett av dem.
Du tänker säkert att det här är för bra för att vara sant. Jag säger: prova själv. För att komma igång kan du skriva ner de positiva affirmationer som du önskar på ett papper och läsa det högt för dig själv flera gånger om dagen. Sen kommer det faktiskt av sig självt. Du kommer att stanna upp när du håller på att mala om dina "fel". Du kommer att tänka "Oj vad håller jag nu på med". Sen är det bara att vända det. (Jag vet ibland är det lättare sagt än gjort, men gör så gott du kan)
Efter ett tag kommer du verkligen se effekten av detta i ditt liv. Visserligen, ibland tycker man ju förfärligt synd om sig själv och varför inte tillåta sig det. Det kan vara nyttigt någon gång att bara gräva ned sig och dra täcket över huvudet. Med att lära sig att affirmera positivt menar jag inte att bli perfektionistisk i sina tankar. Jag vill bara visa på ett sätt att använda tankarna i en positiv riktning när vi fastnat i något som vi inte tror att vi är herre över, fastän att vi egentligen är det.
Den kraftfullaste av alla affirmationer är: JAG ÄR ! När vi kommit så långt att vi är fria från de flesta av våra negativiteter, räcker det med en enda affirmation, detta enda uttryck är: JAG ÄR ! Då har vi tagit ett steg längre. Den kan mycket väl användas redan nu, men inte förrän man har passerat en del blockeringar kan man riktigt förstå, tull fullo känna, hur kraftfyll den är. Till dess att vi kan det, behöver vi också arbeta med våra blockeringar.
Målet är att i längden göra sig av med de medvetna affirmationerna där man medvetet har programmerat in positiva tankar, och automatiskt göra det en stund varje dag. Då gör man inte längre affirmationer. Då är man goda, positiva tankar utan arbete och ansträngningar. Här nedan ges exempel på hur du kan använda affirmationer.
Wednesday, December 16, 2009
Affirmations for Love
"I am surrounded by love"
"I love and accept myself exactly as I am"
"I know that I deserve love and I accept it now"
"I am a loving, beautiful creative person and this is reflected in my relationships with others"
"Loving myself unconditionally brings healing and an abundance of love into my life"
"The love I give out returns to me multiplied"
"Love flows through my body, shines in my face and radiates out from me in all directions"
Inför det nya Året! Skriv din önskelista NU!
Abundance
or "How to get what you really, really want"
Who amongst us has not made some sort of resolution as New Year comes around to give up or start doing something? Followed in a few weeks time with feelings of disappointment as the pounds do not drop off, the smoking/drinking or whatever continues. This often results in the belief that nothing will ever change or that we need a new relationship, job, home or something else to kick start the process.
Just for a moment imagine that the Universe is like a Cosmic Kitchen with an Infinite Menu, just waiting to take and fulfill your orders. All you need to do is put your order in.
Wednesday, November 4, 2009
Dalig pa blogga
..ja, det kan man saga att jag ar, kanns som om dagarna bara flyyger ivag och man hinner inte riktigt med..Men pa ett positivt satt, allt kanns sa kul och spannande just nu!! Oj, nu kommer Carina, det blir tacokvall me tjejerna och lite snick snack!!Hors sen!!
Friday, October 23, 2009
En dag
En dag onskar jag att jag kan sy och bara sadana har klanningar. Att kanna sej som en riktig prinsessa ar nog nagot som vi flickor onskar och bar med oss genom livet..
Alla klanningar fran underbara Marchesa.
Monday, October 19, 2009
Galvanic Spa
Har provat den nu fyra ganger och nar folk fragar vad man gjort for att se sa frash ut sa blir man ju annu mera overtygad att Galvanic Spa funkar riktigt bra! Det handlar alltsa inte bara om kanslan. Efter en behandling, 15-20 minuter, sa ser man harligt rosig och frash ut, med synlig lift-effekt och en porslin-liknande kansla pa hudytan. Har bara provat i ansikten an sa lange, men med setet sa foljer aven med ett huvud for cellulit-behandling och aven ett for harbottenbehandling, alltsa ett hemma-spa all-in-one! We like it!
Uppdatering foljer, varning for beroendeframkallande!
Uppdatering foljer, varning for beroendeframkallande!
Rekommenderas!!!! Reeeallly works!!
Just one galvanic spa treatment can help diminish the appearance of the lines around the eyes and mouth. It is possible to see an improvement in skin quality and pore size. This before and after photos are good examples of what could happen after just one ten minute treatment!
What People Are Saying...
All I Can Say is WOW!
I have been going to the dermatologist for the past 4 years for treatment of chronic facial rosacea. The chin and area around my nose were particularly sensitive and became red and flaky. I tried numerous over-the-counter facial cleansers and moisturizers designed for sensitive skin and prescription creams. In 2006, I tried laser treatments of the blood vessels to alleviate this condition because nothing seemed to calm my skin. Putting on makeup was an ordeal trying to figure out how to cover the redness. Enter Nuskin 180! I was skeptical about trying the 180 system due to cost, but started using it combined with the Galvanic spa treatment system in July 2007. Two months later, all I can say is WOW! My skin has calmed down – no redness or flaky skin! The texture is smooth and even; a relative commented that it looks as fresh as a baby’s! Moisturizer absorbs immediately! The cost is well worth it to maintain youthful looking healthy skin.
Betsy LessansMarietta, Georgia
People Ask If I Have Lost Weig
I have been using the Galvanic Spa regularlyfor several weeks and noticed that the sagging skin at the jawline was diminishing. One day, I was at a networking event and a man whom I hadn't seen in a couple of weeks asked me If I had lost weight. He specifically noted a change in my face. The only thing I had done was use the Galvanic Spa!
Kathy CallahanLouisville, Kentucky
Visible Results in 10 minutes<>
What People Are Saying...
All I Can Say is WOW!
I have been going to the dermatologist for the past 4 years for treatment of chronic facial rosacea. The chin and area around my nose were particularly sensitive and became red and flaky. I tried numerous over-the-counter facial cleansers and moisturizers designed for sensitive skin and prescription creams. In 2006, I tried laser treatments of the blood vessels to alleviate this condition because nothing seemed to calm my skin. Putting on makeup was an ordeal trying to figure out how to cover the redness. Enter Nuskin 180! I was skeptical about trying the 180 system due to cost, but started using it combined with the Galvanic spa treatment system in July 2007. Two months later, all I can say is WOW! My skin has calmed down – no redness or flaky skin! The texture is smooth and even; a relative commented that it looks as fresh as a baby’s! Moisturizer absorbs immediately! The cost is well worth it to maintain youthful looking healthy skin.
Betsy LessansMarietta, Georgia
People Ask If I Have Lost Weig
I have been using the Galvanic Spa regularlyfor several weeks and noticed that the sagging skin at the jawline was diminishing. One day, I was at a networking event and a man whom I hadn't seen in a couple of weeks asked me If I had lost weight. He specifically noted a change in my face. The only thing I had done was use the Galvanic Spa!
Kathy CallahanLouisville, Kentucky
Visible Results in 10 minutes<>
Hal i himmelen
Oj, nu var det lange sedan sist! Har vart lite lat och inte prioriterat livet framfor datorn.. Har far ni alla fall se en underlig bild av himmelen som jag tog for nagra veckor sedan.
Sunday, September 27, 2009
Regn och rusk och ny borjan
Hemkommen fran en underbar semester i Svedala dar jag haft det sa otroligt bra, med underbart hostvader, manga nara och kara moten och hostfarger. Tva veckor gar valdigt snabbt, och jag hade nog lagt till en till faktiskt, for att hinna njuta lite till. Tank att fa traffat lilla Ludvig, som vi alla blev nykara i, den lilla glada laxen, som man i timtal kan sitta och bara se sej matt pa..
Som han utvecklas dag for dag, sa gott han luktar och sa mjuk han ar.. Maste se till att aka tillbaka snart, sa jag inte missar for mycket.
Har regnar det i helgen, mycket valkommet skyfall som gor att det grona gor sej extra patagligt, blommor och trad som stretchar lite extra och ser betydligt piggare ut efter sin valbehovda dusch. Dags att packa och forbereda en ny flytt, tack for att min angla-van latit mej vara i hennes tomma lagenhet ett tag, tills jag beslutar mej for vad som komma skall, och tanker faktiskt bara folja med ett tag och lata saker falla pa plats, det brukar bli bast sa.
Aterkommer med vackra hostfoton och inspiration fran norr.
Som han utvecklas dag for dag, sa gott han luktar och sa mjuk han ar.. Maste se till att aka tillbaka snart, sa jag inte missar for mycket.
Har regnar det i helgen, mycket valkommet skyfall som gor att det grona gor sej extra patagligt, blommor och trad som stretchar lite extra och ser betydligt piggare ut efter sin valbehovda dusch. Dags att packa och forbereda en ny flytt, tack for att min angla-van latit mej vara i hennes tomma lagenhet ett tag, tills jag beslutar mej for vad som komma skall, och tanker faktiskt bara folja med ett tag och lata saker falla pa plats, det brukar bli bast sa.
Aterkommer med vackra hostfoton och inspiration fran norr.
Tuesday, September 8, 2009
Semester!!
Borjat varva ner infor tva veckor i norr me mina nara och kara! Ser fram emot en brejk fran varmen och jobbet och att atervanda med ny och frash energi och motivation infor framtida projekt. Nu bar det av till stranden en svang, sen frissan och middag med friendsen innan tidig morgon imorrn.
Monday, August 31, 2009
Mygg
Det ar val helt otroligt att vi haft mygg heela sommaren! Det ar val for att kvallarna varit relativt svala, sa har de rackarna overlevt! Tander lite Citronella-ljus och rokelser och kor lite anti-mygg-seans.
Kanns underbart nu, bara timmar kvar till forsta september, kanns redan i trafiken - antligen! Nu kan man ligga och flyta pa relativt lugnt nar man kor och slippa riskera att nagon tvarbromsar eller ligger och kor 50. Sa manga olyckor i ar, speciellt med motorcyklar, att de aldrig lar sej att de ocksa ar dodliga och lar sej att kora normal och inte ligga och cruisa mellan bilarna och overraska med att kora om i hundranittio, men gar det sa gar det.. Synd att man inte varderar sej och sitt liv hogre an sa, och andras..
Sa skont att komma hem, sitta i soffan, lasa en go bok och bara slanga upp benen och ma gott! Nu ar man fortjant av en lang semester nasta vecka, ska bli sa skont att aka upp till Sverige och bara vara. Tar dessutom mormor med mej upp till Lulea, hon vantar in mej pa Arlanda och vi aker upp tillsammans. Sen blir det val en hel del hangande hos min bror och min lilla brorsson Ludde.. Ser fram emot att se alla nara och kara, det var sa lange sedan nu. Undrar bra vad man ska ha med sej for klader..
Sunday, August 30, 2009
Tack for en harlig dag
Antligen en harligt lang och avkopplande ledig dag med basta tjejerna vid poolen hos Carina, ah vad gott och underbart, men hemgjord lunch och gott sallskap, sa laddad man kanner sej nu infor en till vecka innan semester! Doften av Dama de Noche smyger sej pa in hit dar jag sitter och skriver, en underbar doft fran tradgarden.
Nu blir det en tidig kvall, en god natts somn och dags att valkomna en ny vecka imorgon.
Maste rekommendera boken Only love is real av Brian Weiss, helt toppen! Laste den pa tva dagar, verkligen insiktsfullt.
Kram och sweet dreams
Subscribe to:
Posts (Atom)